актуально

Псується зір? 9 головних помилок які ви допускаєте

Якість нашого зору це не тільки генетичний подарунок, але і наслідок того, як ми ним користуємося. Якщо ж ви помітили, що ваш зір погіршується, то швидше за все ви зробили одну з дев’яти помилок, яка до цього привернула.

Ви не надягаєте сонцезахисні окуляри.
Ультрафіолетове випромінювання (сонце, відбиття від води, відблиск снігу, солярій) здатне завдати шкоди сітківці і викликати тимчасовий, але серйозний опік на поверхні очей.

Ви неправильно використовуєте контактні лінзи.
Носіння лінз підвищує ризик занесення інфекції в очі. Забороняється перебувати в лінзах довше, ніж необхідно, змінюватися ними з іншими людьми, в них спати або не міняти футляр для багаторазових лінз.

Популярне:Ваші діти вам брешуть? Насправді це просто чудово!

Ви часто трете очі.
У цей момент ви заносите бруд і бактерії в очі, а також ушкоджуєте рогівку.

Ви не викидаєте прострочену косметику.
Такі засоби можуть викликати роздратування або спровокувати очну інфекцію.

Ви завзятий курець.
Куріння вважається однією з основних причин виникнення катаракти й інших вікових змін.

Ви багато часу проводите за монітором комп’ютера або смартфона.
Під час роботи за комп’ютером людина рідше моргає, що сприяє зменшенню кількості виділяється слізної рідини. Це призводить до сухості і втоми очей.

Ви не одягаєте захисні окуляри.
Люди нехтують спеціальними окулярами під час домашньої прибирання, роботи зі зварювальними матеріалами або ж коли косять газон. А це саме по собі небезпечно, тому здатне травмувати очі.

Ви рідко відвідуєте офтальмолога.
А варто було б робити це двічі на рік. Дітям потрібно перевіряти очі раз у рік. Це вбереже вас від можливих прихованих захворювань і допоможе запобігти їх розвиток на ранній стадії.

Ви використовуєте краплі для очей занадто часто.
Очні краплі можуть як допомогти приховати втому, так і викликати зворотну реакцію – ще більшу почервоніння.

Будьте уважні до своїх очей і не нехтуйте їх здоров’ям!

 

Джерело