актуально

Фитнес-лепешки

Інгредієнти
Минеральная вода 2 ст. л.
Яичный белок 1 шт.
Соль по вкусу
Кукурузные хлопья 3 ст. л.
Мука цельнозерновая 1 ст. л.
Разрыхлитель 1 щеп.
Процес приготування
Белок яйца, воду и соль слегка взбить вилкой, добавить хлопья (4 злака) – перемешать, добавить муку и разрыхлитель – перемешать. Сковороду разогреть, смазать раст. маслом, выложить по 1ст.л. теста, разровнять. Обжарить на небольшом огне с двух сторон до румяного цвета. Готовые лепешки выложить на тарелку и подавать на стол. Приятного аппетита!
Вкусные, сытные и полезные лепешки идеально подойдут для худеющих и следящих за своей фигурой! Вы можете их подать на завтрак со свежими овощами, сыром, паштетом, ветчиной или просто так! В тесто можно смело добавить специй, зелени, орешков, кунжута – все, что вы любите!

Джерело