Совы vs жаворонки: Ученые выяснили, кто рискует умереть раньше

Медики пока затрудняются сказать, зависят циркадные ритмы от состояния здоровья пациентов или же склонность к заболеваниям зависит от хронотипа.

Те люди, которые идентифицировали себя как “полуночники” или “совы” в начале исследования, имели на 10% повышенный риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли британские ученые в ходе исследования, которое длилось 6 лет, сообщают Нескучные новости.

Профессор неврологии Кристен Кнутсон отмечает, что у сов существует повышенный риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, психологических и желудочно-кишечных расстройств, респираторных заболеваний и даже онкологии.

Однако с уверенностью говорят, что по хронотипу смело можно делать прогнозы рисков и более внимательно относиться к тревожным сигналам организма. Ученые также отметили, что “совам” необходимо уделять больше внимания своему образу жизни, в частности питанию, активности и полноценному отдыху