Зміни: 7 уроків виживання

Нове і невідоме завжди лякає. Особливо якщо воно забирає у нас те, до чого ми звикли. Або змінює те, до чого ми звикли. Чи можна навчитися приймати зміни з оптимізмом і надією? Пояснює психолог.
Зміни: 7 уроків виживання

Ми не любимо зміни. І чим наполегливіше ми намагаємося розкласти життя по поличках і все розпланувати, зациклюємося на тому, як повинно бути, тим болючіше зміни по нас б’ють і тим складніше прийняти їх. Як і той факт, що не всім нашим вивіреним до найдрібніших деталей планам судилося збутися, передає Ukr.Media.

З чим були пов’язані зміни — зі здоров’ям, особистим життям, роботою, доходом, місцем проживання, народженням дітей, — нам необхідно володіти достатньою силою, емоційною зрілістю і певними життєвими навичками, щоб впоратися з випробуваннями. Всесвіт ставить нас у ситуацію, коли ми повинні прийняти зміни, засвоїти урок і зробити вибір.

Кожен коли-то був і ще не раз виявиться на перехресті життєвих доріг, втративши всі орієнтири, будучи впевненим, що виходу немає. Але вихід є завжди, просто він не завжди подобається. Як навчитися спокійніше реагувати на зміни? Як в морі сумнівів зуміти знайти вихід і зрозуміти, який вибір буде правильним?

1. Погляньте на зміни з цікавістю. Направте увагу на те, чому можна навчитися в цій ситуації, який урок можете витягти. Труднощі не тривають вічно, у них теж є «термін придатності». Найбільш важкі ситуації вчать нас співчувати і любити, бути людяними і терпимими. Не ховайтеся від змін, роблячи вигляд, що все це відбувається не з вами. Не пропустіть цей урок, пориньте в процес змін і візьміть все, що він несе.

2. Забудьте про свої плани. Позбавтеся від продуманого життєвого плану. Не обмежуйте себе і своє життя рамками, в яких немає місця для змін. Життя — це несподівані повороти, які неможливо передбачити. Покладаючись на продуманий план, ви ризикуєте зіткнутися з розчаруванням, тривогою і сумом, коли життя буде робити черговий виток, що виводить вас на новий рівень.

Це не означає, що не потрібно ставити цілі. Потрібно. Але не менш важливо пам’ятати, що ми не існуємо для цілей, а цілі існують для нас. Вони допомагають рухатися по життю згідно нашої «місії» і бачення себе в цьому світі. Але в планах завжди має залишатися місце для творчості Всесвіту.