актуально

Вот это да! Ученые выяснили, как отказ от соцсетей влияет на человека

Авторы работы отметили, что перерыв в использовании соцсети уменьшил физиологический стресс от объема новой информации. Однако многие испытуемые ощущали себя “выключенными” из жизни друзей и знакомых.

Австралийские психологи изучили, как повлияет на человека временный отказ от социальных сетей. Результаты крайне удивили ученых: несмотря на то, что после прекращения использования Facebook у людей снижается уровень стресса, однако сами же они ощущают неловкость и тревогу. Результаты исследований опубликованы в научном издании Journal of Social Psychology, сообщают Нескучные новости.

Так, для участия в эксперименте были отобраны 138 добровольцев 18-40 лет из числа активных пользователей Facebook, которых разделили на две группы. В течение пяти дней часть людей не заходила на свои аккаунты в соцсетях, в то время, как вторая группа продолжала активно ими пользоваться.

У всех испытуемых накануне были взяты анализы слюны для определения концентрации гормонов, а также среди них провели анкетирование с целью выяснить количество друзей в интернете и уровень субъективного счастья.

По истечению срока эксперимента у первой группы заметно снизился уровень гормона стресса, который повышает тревожность и ослабляет иммунитет. При этом, психологические тесты показали, что участники, отказавшиеся от Facebook, сами оценивали свое состояние хуже, хотя и посвящали больше времени общению с близкими в реальности. Все они с нетерпением ждали возвращения в социальную сеть.

Авторы работы отметили, что перерыв в использовании соцсети уменьшил физиологический стресс от объема новой информации. Однако многие испытуемые ощущали себя “выключенными” из жизни друзей и знакомых. Они пришли к выводу, что недолгий перерыв от соцсетей может быть полезным, но не стоит недооценивать их роль, как одного из ключевых инструментов общения.