актуально

Науковці розповіли про нову «глобальну кризу»

Науковці з Університету американського штату Мічиган досліджували кількість людського сну і з’ясували, що соціальний тиск приводить до «кризи сну».

Новину повідомляє «Преса України».

Експеримент вчені проводили на основі інформації, яка була зібрана у додатку смартфона. Дослідники аналізували зразки людського сну, які мешкають у 100 державах.

Після дослідження вони заявили, що культурний тиск може перевизначити існуючі біологічні ритми. Недолік сну має залежність від часу, коли людина лягає відпочивати. З’ясувалось, що люди сплять менше восьми годин, а якість сну залежить від віку. У дослідженні брали участь шість тисяч людей. Вчені ввели в додаток дані про стать, вік, країни і часові пояси.

Фахівці заявили, що найбільша кількість людей спить у Нідерландах, Японії та Сінгапурі. У людини, яка страждає від браку сну, спостерігається не тільки погіршення самопочуття, а й зниження пізнавальних здібності.

Нагадуємо, що вчені з університету у Гарварді розповіли про те, як здоровий та регулярний сон може вплинути на втрату надлишкової ваги.